現代の子供たちは公園で遊ぶ機会が減り、ゲームやスマホといった身体を動かさない場面が多く見受けられるようになりました。

 

子供の筋トレを否定的に考える方も多いですが、人間の体はある程度負荷を与えない限り筋肉や腱、靭帯を強くすることは難しいです。

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成長期である時期に過度な負荷は骨の成長や骨格形成を妨げる可能性もあるため、キッズ筋トレでは自重を活かして様々な運動を提供します。

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特定のスポーツだけでは偏った筋肉バランスになりがちですが、キッズ筋トレでは日常の姿勢からあらゆるスポーツに適応できる筋肉を育てます。

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